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孩子不爱喝水?5个方法引导孩子爱上喝水

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发表于 2019-12-7 16:22:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入冬季以来,本来水润的小嘴唇开始发皱、干裂开口,皮肤变得干燥,大便干结不易排解,有的宝宝甚至出现流鼻血等症状。身体发出的这些信号都在传递一个讯息——该补水了。


宝宝正处在生长发育的关键阶段,每天都需要保证充足的饮水量。然而无论家长怎么叮嘱多喝水、强调喝水的重要性,仍然有许多宝宝不喜欢喝白开水,活动结束后一定要家长再三催促,才会象征性地喝一点点水。怎样引导宝宝自觉、积极饮水?家长们有自己的小妙招。
1.给水增加一点儿味道
宝宝不喜欢喝水,是因为白开水没有味道。他们平时喝的奶粉和母乳都是有味道的,换了没有味道的白开水一般就会拒绝。可以给水中加点儿天然果蔬的味道,把新鲜的橙子挤出汁兑在温水中,或者是把梨或胡萝卜切片煮水。这种带有味道的水,一般宝宝都会接受的。


不要放糖,一岁以内宝宝不要喝蜂蜜水。不要给宝宝加太刺激的味道,适应味道后依次变淡,让宝宝逐渐适应白开水。


2.少量多次喝水
很多宝宝不爱喝水的原因是由于父母在婴儿期没有注意给宝宝喂养足够的水分,尤其是从小吃母乳的宝宝一般不用额外补充水分,等到断了母乳后,造成宝宝没有喝水的习惯,也就不那么爱喝水了。
针对这种情况,妈妈们在喂养时,不要一次给宝宝喝太多的水,要坚持少量多次的原则,根据实际情况需要,给宝贝添加适量的水,让宝宝慢慢的养成喝水的习惯。


3.家长和孩子一起喝
孩子的天性就是喜欢模仿,我们可以和她干杯,比赛谁能喝的多,用绘本里的卡通形象来激发孩子的喝水欲望等等。言传身教,其实在这些细节上就可以彰显力量。
4.巧用小游戏
家长可以把游戏中的场景、人物延伸到喝水环节。例如小汽车的游戏结束后,教师可以这样引导幼儿:“我们的小汽车都开了好久啦!怎么开不动了呢?因为小汽车需要加油了!让我们的小汽车排好队一起去加油站吧~”简单的游戏更容易让孩子理解喝水代表了补充体能,补充过后可以继续游戏,孩子自发的喝水习惯就慢慢培养起来了。
5.增加运动量
这也是非常重要的一点,孩子想喝水,很多时候就是口渴。增加孩子的运动量,让孩子感受到生理上需要水,比家长哄来劝去都喝不了几口来的要有用的多。



来源网址:https://www.toutiao.com/a6765468185933120012/

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